冬至シーズンに塗りたいぬり絵　～冬至について詳しく解説～

１２月に入りだんだんと日が短くなり、寒くなってきましたね。新型コロナはもちろんですが、インフルエンザや風邪など引かぬよう、皆さま体調管理には気を付けてくださいね。

今回は、冬至シーズンに塗りたい食材のぬり絵をご用意しましたので、冬至について詳しく解説していきたいと思います。

 

冬至について

2022年の冬至は12月22日です。二十四気（冬至の他には春分、夏至など）の一つで、一年中で太陽が最も南に寄ります。そのため北半球では昼が最も短く、夜が最も長くなる日を意味します。

またこの日から再び昼の日照時間が長くなるため「新しい太陽が輝き始める」と言われており、世界の諸民族の間では、この日を『陽気の回復』、『再生を願う日』など高尚なものとして語り継がれているようです。

 

 

冬至といえば、ゆず湯？

冬至には「ゆず湯」に入る、とよく聞きますよね。昔から「冬至に柚子湯に入ると風邪を引かぬ」ということわざもあるようです。

この説は現代科学においても立証されていて、「果皮に含まれる成分（油分、リモネン、ビタミンC）が血液の流れを良くする血行促進効果があり、風邪の予防だけではなく、冷え性や神経痛、腰痛などを和らげる効果がある」とされています。

またゆず湯の作り方には「柚子を丸ごと入れる」、「切った柚子を入れる」、「柚子の皮だけ入れる」の3通りの方法があります。
以前私も「柚子の皮だけ入れる」ゆず湯を試してみましたが、ゆずの香りでリラックスできて、普段では味わえない心地よさがあったのを覚えています！いつもはしないことでもイベントと関連づけて「やってみよう！」という気持ちになりますよね。

 

 

 

冬至に食べると縁起の良いもの

 

「春の七草」は有名ですが、冬至にも「冬の七種（ななくさ）」といわれるものがあるのはご存じでしょうか？

古代の日本では冬至を基準として一年の暦を考えており、次に来る年も良い一年であるようにとの願っていたそうです。そのため『運（うん）』が倍になるという意味合いで「ん」が2つ付くものを食べる風習がありました。

 

以上の七つを合わせて「運盛りの野菜」といわれています。

もうすぐ冬至のシーズンになりますが、皆様も健康で良い一年になるように、「冬至の七種」を食卓に取り入れてみてはいかがでしょうか！

 

 

もうすぐシーズンを迎える冬至について解説してきました。

すぐに誰かに話したくなるような知識や、試したくなる内容はありましたか？

あなたが思う冬至のイメージを、ぬり絵でぜひ表現してみてくださいませ。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

下画像をクリックすると「冬至の七種」の印刷ができます